ประโยชน์ของการนวดเพื่อสุขภาพ

ประโยชน์ของการนวดเพื่อสุขภาพ

-ระบบการไหลเวียนของเลือด

   ช่วยให้ระบบการไหลเวียนเลือดแดง เลือดดำ และน้ำเหลืองไหลขึ้นลงสะดวกและอยู่ในภาวะสมดุล

-ระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ

   ทำให้กระดูกแข็งแรง กล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพสูงขึ้น สามารถขจัดของเสียในกล้ามเนื้อออกทางผิวหนัง ทำให้กล้ามเนื้อและข้อต่อมีความยืดหยุ่นผ่อนคลาย

-ด้านจิตใจ
   ทำให้รู้สึกผ่อนคลายสบายกาย สบายใจ รู้สึกแจ่มใส กระฉับกระเฉงและลดความเครียด การนวดมีผลทำให้จิตใจและอารมณ์ดีขึ้น


Cr :อาจารย์กิตติชัย อนวัชประยูร